LA GUÍA DEL TDAH
¡Desbloquea el poder de tu cerebro con TDAH! 🚀 Creado por personas con TDAH, para personas con TDAH, esta guía es tu caja de herramientas definitiva para dominar las complejidades del TDAH con confianza. Repleto de más de 130 estrategias concretas, está diseñado para mejorar tu concentración, optimizar la organización y fortalecer tu bienestar emocional.
Este libro te ofrece consejos para ayudarte a:
• Aumentar la productividad y la motivación
• Dominar la gestión del tiempo
• Superar la procrastinación
• Organizar tu espacio y tu vida digital
• Desarrollar prácticas de atención plena
• Fortalecer la comunicación y las relaciones
• Implementar estrategias para el éxito financiero
Con explicaciones claras y aplicaciones prácticas para cada estrategia, este libro está lleno de ideas para que gestiones tu TDAH a tu manera, ofreciéndote un camino hacia una vida más organizada, productiva y equilibrada.
‼️⚠️ Formato digital únicamente (no es un libro físico).
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• Una versión a color, ideal para lectura digital.
• Una versión en CMYK, diseñada para una impresión fácil en casa.
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