LA GUIDA PER L'ADHD
Sblocca il potere del tuo cervello ADHD! 🚀 Creata da persone con ADHD, per persone con ADHD, questa guida è la tua cassetta degli attrezzi definitiva per padroneggiare le complessità dell'ADHD con fiducia. Piena di oltre 133 strategie concrete, è progettata per migliorare la tua concentrazione, ottimizzare l'organizzazione e rafforzare il tuo benessere emotivo.
Questo libro ti offre suggerimenti per aiutarti a:
• Stimolare la produttività e la motivazione
• Padroneggiare la gestione del tempo
• Superare la procrastinazione
• Organizzare il tuo spazio e la tua vita digitale
• Sviluppare pratiche di mindfulness
• Rafforzare la comunicazione e le relazioni
• Implementare strategie per il successo finanziario
Con spiegazioni chiare e applicazioni pratiche per ogni strategia, questo libro è pieno di idee per aiutarti a gestire il tuo ADHD a modo tuo, offrendo così un percorso verso una vita più organizzata, produttiva ed equilibrata!
Utilizzo digitale o stampa a casa:
All'acquisto, riceverai una versione PDF del libro (oltre 150 pagine).
