LE GUIDE DU TDAH
Débloquez le pouvoir de votre cerveau TDAH ! 🚀 Créé par des personnes atteintes de TDAH, pour des personnes atteintes de TDAH, ce guide est votre boîte à outils ultime pour maîtriser les complexités du TDAH avec confiance. Rempli de + 130 stratégies concrètes, il est conçu pour améliorer votre concentration, optimiser l'organisation et renforcer votre bien-être émotionnel.
Ce livre vous propose des astuces pour vous aider à :
• Stimuler la productivité et la motivation
• Maîtriser la gestion du temps
• Surmonter la procrastination
• Organiser votre espace et votre vie numérique
• Développer des pratiques de pleine conscience
• Renforcer la communication et les relations
• Mettre en œuvre des stratégies de réussite financière
Avec des explications claires et des applications pratiques pour chaque stratégie, ce livre regorge d'idées pour vous aider à gérer votre TDAH à votre façon, offrant ainsi un chemin vers une vie plus organisée, productive et équilibrée !
Utilisation numérique ou impression à domicile :
À l'achat, vous recevrez une versions PDF du livre (150 pages)
